Luar biasa! Inilah Khasiat Buah Sawo yang Jarang Diketahui

Sawo bukanlah buah yang asing di Indonesia. Daging buahnya tebal, kulitnya berwarna coklat, dan teksturnya lembut dan manis. Sawo tidak hanya manis, tetapi juga memiliki efek dan manfaat yang menguntungkan bagi tubuh. 

Buah sawo juga mungkin bukan buah yang biasa ditemukan di pasar atau kios buah, tapi sudah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan. Buah sawo memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita karena buah ini mengandung banyak nutrisi.

Apa saja manfaat buah sawo untuk kesehatan ? Berikut Khasiat Buah Sawo untuk kesehatan yang jarang diketahui 

* Menjaga Kesehatan Jantung

Buah sawo mengandung serat, potasium, dan vitamin C yang membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

* Menjaga Kesehatan Kulit

Buah sawo kaya akan vitamin A dan C yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, mengurangi munculnya kerutan dan garis halus, serta menjaga kulit tampak lebih cerah dan sehat. Membantu menjaga kesehatan pencernaan

Serat dalam buah sawo dapat memperlancar pencernaan, mencegah sembelit, dan mengurangi risiko kanker usus besar.

* Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Buah sawo mengandung vitamin C yang memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan melawan radikal bebas.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah sawo rendah kalori dan kaya serat, yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan menjaga berat badan yang sehat.

* Menjaga Kesehatan Mata

Buah sawo mengandung vitamin A yang penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.

* Membantu Program Diet

Buah sawo bermanfaat dalam program diet karena kandungan seratnya yang tinggi dan kandungan kalori yang rendah. Serat dalam buah sawo membuat Anda merasa kenyang lebih lama, yang dapat membantu mengurangi rasa lapar dan mencegah makan berlebihan.

Setelah mengetahui berbagai manfaat buah sawo, kita dapat mengambil kesimpulan bahwa buah ini sangat cocok untuk diet harian anda.

Buah sawo tidak hanya enak, tetapi juga bergizi tinggi dan membantu menjaga kesehatan kita. Memasukkan buah sawo ke dalam makanan sehat dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan dan membantu menjaga tubuh tetap bugar.

»»  READMORE...

Mitos dan Fakta Penyebab Keguguran

Mitos Penyebab Keguguran | Fakta Penyebab Keguguran

Keguguran umumnya terjadi pada satu dari lima kehamilan. Dan sebagian besar terjadi pada 12 minggu pertama masa kehamilan. Keguguran berulang adalah ketika seorang wanita kehilangan kehamilan selama tiga kali atau lebih secar berturut-turut namun hal ini hanya terjadi satu pada setiap 100 pasangan.

Bagi para ibu-ibu yang sedang megandung hendaknya mengetahui apa saja yang menjadi penyebab keguguran. Nah jika ibu tahu apa saja yang menjadi penyebab keguguran ibu sudah tentu pasti akan mencegahnya bukan..??

Nah berikut ini Mitos-mitos beserta Fakta Penyebab Keguguran :

Berhubungan Badan

Mitos:

Ibu hamil tidak boleh melakukan berhubungan badan pada 12 minggu pertama kehamilannya”.

Fakta:

Belum ada penelitian medis yang membuktikan hubungan berhubungan badan menyebabkan keguguran. Jadi sepanjang hal itu tidak menyakitkan dan tidak menimbulkan ketidaknyamanan, silakan saja.

Olahraga

Mitos:

Ibu hamil tidak boleh berolahraga.

Fakta:

Latihan olahraga yang teratur dalam porsi cukup selama kehamilan bagus untuk Anda dan bayi. Sama sekali tidak ada resiko keguguran, asalkan porsinya tidak terlalu berlebihan dan membuat anda lelah melakukannya. Yang harus diperhatikan hindari memulai jenis olahraga baru yang belum pernah Anda lakukan pada saat sebelum hamil.

Perjalanan udara

Mitos:

Berpergian dengan pesawat terbang menyebabkan keguguran.

Fakta:

Tidak ada bukti yang menyebutkan bepergian naik pesawat terbang menyebabkan keguguran, entah itu perjalanan singkat maupun panjang.

Pemeriksaan ultrasonografi

Mitos:

Pemeriksaan ultrasonografi, seperti USG bisa menyebabkan keguguran.

Fakta:

Pemeriksaan USG tidak terbukti dapat meningkatkan risiko keguguran, meski ada beberapa kasus yang pada sejumlah ibu yang menjalani beberapa kali pemeriksaan USG selama kehamilannya ternyata melahirkan bayi-bayi kidal.

Sauna

Mitos:

Sebuah studi tahun 1970-an mengaitkan mandi sauna dengan sejumlah problem kehamilan, risiko terbesarnya adalah keguguran.

Fakta:

Penelitian ini tidak dikonfirmasi lebih lanjut, sehingga tidak terbukti kebenarannya. Namun untuk mencegah janin di dalam kandungan menderita panas berlebih. Mandi sauna sebaiknya dibatasi hanya 10 menit, dan sebaiknya hindari air yang terlalu panas.

Kopi

Mitos:

Konsumsi kopi bisa menyebabkan keguguran

Fakta:

Penelitian menyebutkan jika ibu hamil minum lebih dari enam gelas kopi, teh, atau cola per hari, makan berisiko tinggi mengalami keguguran. jadi, asal porsinya tidak berlebihan tidak akan bermasalah pada janin, tetapi memang ada baiknya anda tetap menghindari mengkonsumsi kopi, teh, cola, dan minuman berkafein lainnya.

Sinar-X

Mitos:

Pemeriksaan sinar-X menyebabkan keguguran

Fakta:

Satu kali pemeriksaan dengan Sinar-X atau X-Ray selama kehamilan tidak akan menyebabkan keguguran, menimbulkan masalah pada kehamilan, atau berbahaya bagi janin. Meski demikian, dokter biasanya sangat berhati-hati dalam penggunaan X-ray pada ibu hamil, dan tidak pernah merekomendasi suatu seri terapi X-Ray pada ibu hamil sebelum usia kehamilannya 8 minggu.

Menggunakan Komputer

Mitos:

Menggunakan komputer bagi ibu hamil bisa menyebabkan keguguran

Fakta:

Jika ibu bekerja dengan komputer, tidak perlu khawatir radiasi layar monitor menyebabkan keguguran. Sebuah study menunjukan tidak ada hubungan antara penggunaan komputer dengan keguguran atau problem persalinan lainnya, meski Anda sepanjang hari mengetik di keyboard sekali pun.

Penggunaan Microwave dan Oven

Mitos:

Penggunaan microwave bisa menyebabkan gangguan kehamilan

Fakta:

Baru-baru ini ada laporan di media massa yang menyebutkan radiasi microwave berpeluang mencetus problem kehamilan, namun laporan ini tidak didukung penelitian ilmiah. Hal ini sekaligus mengkonfirmasi bahwa belum ada penelitian terhadap benda elektronika sejenis di sekitar ibu hamil yang radiasinya menyebabkan keguguran.

Nah bagaimana pendapat ibu tentang mitos-motos dan fakta penyebab keguguran diatas, yah semoga ibu dapat mempelajarinya dan dapat terhindar dari keguguran dech. Nah ibu juga bisa baca Tips Aman Menghadapi Persalinan

»»  READMORE...

Cara Mengatasi Rasa Mual Saat Hamil

Mengatasi Rasa Mual Saat Hamil | Cara Mengatasi Rasa Mual

lbu-ibu yang sedang hamil biasanya memang selalu merasa mual saat hamil. Rasa mual saat hamil biasanya terjadi pada waktu usia kandungan ibu masih muda atau baru. Untuk itu rasa mual saal hamil itu harus bisa kita hindari. Cara mengatasi rasa mual saat hamil tidak begitu sulit dan berat hanya saja ibu rumah tangga yang sedang hamil biasanya mengeluhkan hal itu terutama bagi yang baru hamil pertama.

Agar rasa mual saat hamil dapat dihindari, hendaknya ibu harus benar-benar cermat untuk mengatasi rasa mual saat hamil. disini kita akan berbagi sedikit tips untuk mengatasi rasa mual saat hamil agar rasa mual saat hamil bisa dikurangi bahkan rasa mual saat hamil dapat dhindari.

Langsung saja, berikut tips mengatasi Rasa Mual Maat Hamil :

1. Jangan biarkan prut ibu kosong
2. Makanlah sedikit-sedikit tapi sering
3. Jangan makan dalam jumlah besar sekaligus
4. Usahakan untuk tidak mengkonsumsi makanan berminyak dan pedas.
5. Jangan lupa untuk minum sedikit demi sedikit
6. Hindari makanan yang dapat membuat ibu mual
7. Kunyah makanan secra sempurna dan perlahan-lahan.
8. Jangan langsung berbaring setelah makan. duduklah tegak selama 10-29 menituntuk menghindari rasa mual.
9. Sebelum bangun tidur di pagi hari, makanlah makanan kering seperti biskuit, roti dan lain-lain
10. Bila muntah terjadi secara terus-menerus sehingga tidak adamakanan dan minuman yang masuk, cepat hubungi dokter untuk mencegah terjadinya dehidrasi. 

  Nah bagaimana,...??

 Cukup mudah kan cara mengatasi rasa mual saat hamil tersebut. Baca juga ya Tips Cara Cepat Hamil Agar Memiliki Keturunan

»»  READMORE...

Cara Cepat Hamil dan Memiliki Keturunan

Tips Cara Cepat Hamil | Cara Cepat Memiliki Keturunan - Kok mudah banget yah hamil diluar nikah…?”,

“yang nikah kok susah ya punya anak…?”, buat saya pribadi mudahnya terlahir anak dari hubungan yang tidak jelas tentu Allah ingin menunjukkan kalo si pelaku telah “cacat mental”, sementara susahnya mendapatkan anak dari hubungan yang sah justru Allah sedang menguji kesabaran pasangan untuk tetap di jalan yang benar. 

Nah untuk cara cepat hamil kebetulan saya mau berbagi beberapa tips cara agar cepat hamil buat bunda nih..., silahkan dibaca dan di pelajari....

1. Tips Cara Cepat Hamil dan Memiliki Keturunan

 ketahui masa subur - Sebagaimana yang kita alami, dalam satu bulan perempuan khan tidak selamanya dalam masa subur khan bun…!!!!, nah masa subur pada bunda ditandai dengan meningkatnya kadar hormon LH, nah dengan kenaikan hormon ini akan mendorong pelepasan sel telur dari ovarium ke tuba falopii, terus cara mengetahuinya….? Tenang bunda, bunda bisa menggunakan alat tes kesuburan (fertility), bunda bisa membelinya di apotik, bunda juga bisa menggunakan metode yang lain, silahkan baca coretan saya tentang cara cepat hamil.

2 Tips Cara Cepat Hamil dan Memiliki Keturunan

Waktu terbaik berhubungan - Kapan waktunya…? tentu saat di mana bunda dalam masa subur, sel telur hanya bisa bertahan selama 24 jam, sementara sperma bisa bertahan selama 48 sampai 72 jam dalam tubuh bunda, waktu terbaik melakukan hubungan bunda masuk masa subur akan memperbesar kemungkinan pembuahan.

3. Tips Cara Cepat Hamil dan Memiliki Keturunan

Gunakan posisi yang tepat -Posisi paling baik adalah dimana posisi bunda berada di bawah, hal ini akan mempermudah pergerakan sperme menuju sel telur.

4. Tips Cara Cepat Hamil dan Memiliki Keturunan

Lakukan dengan kondisi santai - Keadaan emosi akan sangat berpengaruh tidak hanya pada kepuaan pasangan, juga akan berimbas pada hasilnya nanti, luangkan waktu sejenak sebelum melakukan hubungan, bunda dan pasangan bisa bersih-bersih diri seperti mandi, memakai parfum, atau yang lain. Jangan sampai bunda terbebani dengan pikiran “apakah hubungan kali ini akan gagal…?”.

5. Tips Cara Cepat Hamil dan Memiliki Keturunan

Frekuensi hubungan - Tidak ada aturan yang pasti tentang hal ini, lho terus kenapa masuk ke tips cepat hamil…? Yang penting jika bunda telah tau masa subur, ada baiknya intensitas hubungan ditingkatkan.

6. Tips Cara Cepat Hamil dan Memiliki Keturunan

Hindari menggunakan KB - Efek penggunaan alat kontrasepsi pada wanita memang sangat berfariasi, kadang-kadang butuh waktu lama untuk mengembalikan kenormalan siklus haid, tapi ada juga begitu berhenti bulan berikutnya kembali normal.

7. Tips Cara Cepat Hamil dan Memiliki Keturunan

Cek Kesehatan - Sebagian pasangan enggan melakukan cek kesehatan ini, bermacam-macam memang alasannya. Setidaknya jika telah melakukan cek kesehatan, bunda telah mengetahui apa yang harus dilakukan dan apa saja yang harus tidak dilakukan, baik itu dari pola makan, aktifitas atau yang lain.

8. Tips Cara Cepat Hamil dan Memiliki Keturunan

Konsumsi vitamin - Telah terbukti lho bunda vitamin tertentu bisa menjadi tips cepat hamil, seperti vitamin C, D, dan E bisa memperbesar peluang pembuahan, dan untuk bunda ada tambahan, asam folat akan sangan mambantu terjadinya pembuahan.

9. Tips Cara Cepat Hamil dan Memiliki Keturunan

Hindari gangguan kesuburan - Gangguan kesuburan ini bisa terjadi pada bunda serta pasangan bunda, terutama kaum pria penurunan kualitas sperma menjadi penyebab utama, maksudnya kemampuan sperma bertahan di luar tubuh dan kecepatan sperma bergerak ke sel telur.

10 Tips Cara Cepat Hamil dan Memiliki Keturunan

Kurangi konsumsi kafein - Efek kafein pada tubuh adalah penurunan kemampuan menyerap zat besi, so bunda dan pasangan harus menerapkan pola hidup sehat, diantaranya menghindari minuman kopi, teh, dan cola berlebih.

11 Tips Cara Cepat Hamil dan Memiliki Keturunan

Menerapkan pola hidup sehat -  Tips cepat hamil yang ini tidak kalah pentingnya. Diantara pola hidup sehat adalah: berhenti merokok, sudah ada lho bunda peringatan bahaya merokok di tiap bungkusnya. Menghentikan konsumsi alcohol, alcohol dalam jumlah kecil saja bisa menyebabkan kegagalan pembuahan sebesar 50 %, so jangan dekat-dekat ya bunda sama minuman berbahaya seperti ini. Rajin berolah raga, hindari makanan junk food, dan perbanyak konsumsi buah dan sayur.

12. Tips Cara Cepat Hamil dan Memiliki Keturunan

Tidak banyak bergerak setelah berhubungan - Setelah berhubungan disarankan untuk mengganjal bagian pinggul, hal ini bertujuan untuk memperbesar kemungkinan pembuahan. Tapi sebagian ahli ada yang menafikan factor ini. Tapi yang lebih diperhatikan sama bunda adalah setelah berhubungan jangan membersihkan dengan cairan pembersih vagina, karena bisa jadi menjadi toxic buat sperma.

»»  READMORE...

Hasil Lengkap Kualifikasi dan Klasemen Pembalap MotoGP 2016 Silverstone Inggris

MotoGP 2016 GP Silverstone Inggris yang digelar pada Minggu, 4 September pukul 21.30 WIB. Pasca kemenangan Cal Crutchlow (LCR Honda) di Brno, segala sesuatu di musim ini semakin tidak bisa ditebak. Tidak terkecuali di GP Inggris akhir pekan ini. Tiga besar di klasemen, Marc Marquez (Repsol Honda), Valentino Rossi, dan Jorge Lorenzo (Movistar Yamaha) tetap menjadi favorit. Tetapi, para pebalap yang ada di bawah pun, kini seperti bisa mengincar 25 poin.

Hasil Kualifikasi dan klasemen Pembalap MotoGP terbaru ajang balap motoGP setelah selesainya siaran langsung balapan GP silverstone Inggris yang digelar pada hari Minggu (04/09/2016) adalah sebagai berikut :

Berikut Hasil Lengkap GP Inggris 2016

1. Maverick Vinales ESP Team Suzuki Ecstar (GSX-RR) 39m 3.559s

2. Cal Crutchlow GBR LCR Honda (RC213V) 39m 7.039s

3. Valentino Rossi ITA Movistar Yamaha MotoGP (YZR-M1) 39m 7.622s

4. Marc Marquez ESP Repsol Honda Team (RC213V) 39m 9.551s

5. Dani Pedrosa ESP Repsol Honda Team (RC213V) 39m 9.940s

6. Andrea Dovizioso ITA Ducati Team (Desmosedici GP) 39m 15.862s

7. Aleix Espargaro ESP Team Suzuki Ecstar (GSX-RR) 39m 20.231s

8. Jorge Lorenzo ESP Movistar Yamaha MotoGP (YZR-M1) 39m 22.991s

9. Danilo Petrucci ITA Octo Pramac Yakhnich (Desmosedici GP15) 39m 29.177s

10. Alvaro Bautista ESP Factory Aprilia Gresini (RS-GP) 39m 35.643s

11. Yonny Hernandez COL Aspar MotoGP Team (Desmosedici GP14.2) 39m 39.690s

12. Eugene Laverty IRL Aspar MotoGP Team (Desmosedici GP14.2) 39m 42.689s

13. Alex Lowes GBR Monster Yamaha Tech 3 (YZR-M1) 39m 43.702s

14. Hector Barbera ESP Avintia Racing (Desmosedici GP14.2) 39m 44.915s

15. Tito Rabat ESP Estrella Galicia 0,0 Marc VDS (RC213V)* 39m 45.502s

16. Jack Miller AUS Estrella Galicia 0,0 Marc VDS (RC213V) 39m 51.169s

17. Scott Redding GBR Octo Pramac Yakhnich (Desmosedici GP15) 40m 59.736s

Demikianlah hasil perolehan poin sementara dalam klasemen motogp 2016 terbaru usai race balap motoGP silverstone, inggris 04/09/2016.

»»  READMORE...

COMPARING AND CONTRASTING

Your Attitude Toward Money     

Attitude toward money are similar but they differ in safety and flexibility. ATM card ( Automatic Teller Machine ) is safer than cash money, because it's unnecessary for you to bring much money when you go anywhere if you use an ATM card. Your money will be stored securely and it will not lose any money. Although you lose your ATM card, you can block your ATM card, because your ATM card has PIN ( Personal Identity Number). ATM card is more practical and efficient, because the ATM card can give us the convenience of shopping ,business, trade, and etc. Finally, ATM card is better than cash money.

»»  READMORE...

Link Permendikbud RI No 18 tahun 2016 Tentang Pengenalan Lingkungan Sekolah Bagi Siswa Baru

Sesuai Permendikbud Nomor 18 Tahun 2016, masa pengenalan lingkungan sekolah bagi siswa baru dilaksanakan dalam jangka waktu paling lama tiga hari pada minggu pertama tahun pelajaran dan diisi dengan kegiatan yang bermanfaat, bersifat edukatif, kreatif dan menyenangkan. Kegiatan perpeloncoan atau yang mengandung kekerasan sangat dilarang. Menteri Anies Baswedan bahkan menegaskan, "Sekarang tegas dilarang, dan kepala sekolah yang tidak mengikuti peraturan Nomor 18 Tahun 2016 bisa diberhentikan. Semua harus mengikuti."

Berdasarkan Lampiran III Permendikbud Nomor 18 Tahun 2016 secara tegas sekolah DILARANG MEWAJIBKAN siswa baru untuk memakai atribut sebagai berikut:

1. Tas  karung,  tas  belanja  plastik, dan sejenisnya.
2. Kaos  kaki  berwarna-warni  tidak simetris, dan sejenisnya.
3. Aksesoris  di  kepala  yang  tidak wajar.
4. Alas kaki yang tidak wajar.
5. Papan nama yang berbentuk rumit dan  menyulitkan  dalam pembuatannya  dan/atau  berisi konten yang tidak bermanfaat.  
6. Atribut  lainnya  yang  tidak  relevan dengan aktivitas pembelajaran.

Selanjutnya Berdasarkan Lampiran III Permendikbud Nomor 18 Tahun 2016 dinyatakan secara tegas dalam masa Orientasi siswa Baru atau Masa Pengenalan Lingkungan Sekolah DILARANG melakukan aktivitas sebagai berikut

1. Memberikan  tugas  kepada  siswa baru  yang  wajib  membawa  suatu produk dengan merk tertentu.
2. Menghitung  sesuatu  yang  tidak bermanfaat  (menghitung  nasi, gula, semut, dsb).
3. Memakan dan meminum makanan dan  minuman  sisa  yang  bukan milik masing-masing siswa baru.
4. Memberikan  hukuman  kepada siswa  baru  yang  tidak mendidik  seperti  menyiramkan air  serta  hukuman  yang bersifat fisik  dan/atau mengarah pada tindak kekerasan.
5. Memberikan  tugas  yang  tidak masuk  akal  seperti  berbicara dengan  hewan  atau  tumbuhan serta  membawa  barang  yang sudah tidak diproduksi kembali.
6. Aktivitas  lainnya  yang  tidak relevan  dengan  aktivitas pembelajaran.

Selengkapnya silakan unduh Permendikbud Nomor 18 Tahun 2016 tentang Pengenalan Lingkungan Sekolah :

Link Permendikbud RI No 18 tahun 2016 Tentang Pengenalan Lingkungan Sekolah Bagi Siswa Baru

»»  READMORE...